1. PLAN ALIMENTAIRE
2. PLAN COMPORTEMENTAL
3. FICHES DE SUIVIS
4. 2 ECHANGES AVEC UNE DIÉTÉTICIENNE ( pour répondre à vos questions ou donner des conseils supplémentaires par mail ou par téléphone…..)

Perdez du poids en mangeant bien !

Pour qu’un programme minceur soit efficace, il doit être facile à suivre, avec des recettes associées et pratiques à réaliser tous les jours et sans vous ruiner ! Avec des aliments sains pour nourrir votre « terre intérieur » qui reflétera votre beauté extérieure !

Dietsanteplus vous propose un plan alimentaire non restrictifs et permet de varier les aliments de saisons et de proximités ! 1 fiche conseil avec 15 aliments pour une bonne santé intestinale. Des quantités sont notifiées pour vous permettre des repères (homme/femme). Des conseils et explications des choix des aliments du plan alimentaire, vous permettront de comprendre l’effet bénéfique sur votre santé pour retrouver forme et vitalité !

Connaissez-vous la recette pour maigrir durablement ? Vous avez tendance à prendre du poids et avez tenté plusieurs régimes. Vous avez perdu quelques précieux kilos… puis tout récupéré, voire plus encore. Rassurez-vous, vous n’êtes pas le ou la seule dans ce cas! Pour maigrir durablement, les régimes ne suffissent pas….

Dietsanteplus vous propose un plan comportemental avec des exercices simples et 6 règles de base pour arriver à atteindre vos objectifs ! il est indispensable au plan alimentaire. POURQUOI ?

• Reconnaître et prendre en considération les besoins de votre corps
• Prendre conscience des mauvaises habitudes de vie
• Réapprendre à gérer votre faim et à ressentir la satiété

• 1 FICHE DE SUIVI DE VOTRE POIDS, vous permettra de vérifier l’évolution de votre poids
• 1 FICHE DE SUIVI DE VOTRE TOUR DE TAILLE, vous permettra de vérifier l’évolution de votre tour de taille
• 1 FICHE DE SUIVI DE L’ACTIVITÉ PHYSIQUE, vous permettra de maintenir une activité physique adapté

Toutes les fiches sont explicatives avec des informations utiles.

Le programme a été élaboré par une diététicienne et avec l’aide d’autres professionnels de la santé. Le programme sera envoyé par email sous format PDF.