Constipation : pensez à manger des fibres !

LA CONSTIPATION La constipation est définie comme l’émission trop espacée (inférieure à trois fois par semaine) de selles dures. Les causes sont diverses : sédentarité, alimentation pauvre en fibres, interventions chirurgicales… Les solutions :• Veiller à un apport hydrique suffisant. En effet, l’eau permet d’hydrater les selles et d’éviter la constipation. L’apport hydrique devra permettre…